Thẻ: lợi ích của tập thể dục

• 

  Tập thể dục buổi tối đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhưng phải tránh 4 điều để không làm hại cơ thể bạn

  by: Maika tin nổi bật, TIN TỨC Y KHOA, Trang 2 0 Chủ Nhật, 10/09/2023 | 10:07

  TTSK – Thể dục rất tốt cho sức khỏe, thời gian các buổi tập sẽ có tác dụng riêng với cơ thể. Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả… Tuy nhiên, […]

  View more
• 

  Sai lầm khi tập thể dục làm hại gan thận và tăng nguy cơ chấn thương

  by: Maika tin nổi bật, TIN TỨC Y KHOA, Trang 2 0 , 10/09/2023 | 9:38

  TTSK – Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thể chất, tập thể dục không chỉ là một thói quen tốt mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập luyện, thậm chí […]

  View more
• 

  5 lý do tập thể dục thường xuyên mà vẫn bị tăng cân

  by: Maika DINH DƯỠNG, tin nổi bật, Trang 2 0 Thứ Hai, 07/08/2023 | 8:07

  TTSK – Các chuyên gia thể chất việc tập thể dục thường xuyên là rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, tập thể dục đều đặn, thường xuyên nhưng chế độ ăn uống của bạn không thay đổi, thậm chí ăn nhiều hơn thì việc tăng cân là điều dễ hiểu. Chăm chút vẻ đẹp […]

  View more
• 

  Chỉ cần 11 phút tập thể dục hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư

  by: Maika tin nổi bật, Trang 2, Y HỌC 360 0 Thứ Tư, 02/08/2023 | 9:03

  TTSK – Mới đây, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thể chất cho biết, tập thể dục hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Chỉ cần 11 phút tập thể dục hàng ngày có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Chạy bộ tập thể […]

  View more