TTSK– Dưới tác động của môi trường, ánh sáng xanh của màn hình điện thoại, máy tính dễ làm ảnh hưởng đến mắt. Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Áp dụng đúng một số lưu ý khi dùng thuốc nhỏ mắt sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị và hạn chế tối đa những tai biến do sử dụng thuốc nhỏ mắt sai cách.
Sai lầm khi dùng thuốc nhỏ mắt
1- Sử dụng thuốc nhỏ mắt quá hạn dùng
Tuy thuốc nhỏ mắt thường có thời hạn sử dụng khá dài nhưng điều đặc biệt là sau khi đã mở nắp thì hầu hết thuốc nhỏ mắt chỉ sử dụng được trong thời gian ngắn (thường là 15 ngày sau khi mở nắp). Do đó, để tránh nguy hiểm khi dùng thuốc quá hạn thì người bệnh không nên cố sử dụng tiếp, dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Theo khuyến cáo, sau khi mở lọ thuốc nên ghi chú lên lọ ngày mở nắp và tuyệt đối không sử dụng thuốc đã mở lọ quá 15 ngày.
2- Thời gian nhỏ thuốc không đúng
Thuốc nhỏ mắt không phải sử dụng thời gian nào cũng được. Hay khi bạn cảm thấy ngứa mắt, mỏi mắt thì nhỏ. Điều này hoàn toàn không đúng. Tùy thuộc vào loại thuốc nhỏ mắt mà sẽ có khoảng thời gian giữa hai lần nhỏ là bao lâu. Vì vậy bạn nên tuân thủ theo đúng chỉ định này.
3- Dùng thuốc không theo chỉ định
Khi gặp các dấu hiệu bất thường ở mắt như đỏ, ngứa, cộm mắt… hẳn rất nhiều người tự ý mua thuốc nhỏ mắt mà không có chỉ định của bác sĩ. Đây là một sai lầm tai hại khi dùng thuốc nhỏ mắt. Việc dùng thuốc nhỏ mắt không đúng chỉ định vừa khiến tình trạng của mắt không được điều trị kịp thời, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt, vừa mang lại những nguy hiểm do tác dụng phụ của thuốc nhỏ mắt có thể gây ra.
Mỗi loại thuốc nhỏ mắt chứa những thành phần khác nhau, có những loại có thành phần chính là nước muối sinh lý, có loại được bổ sung thêm các vitamin, các chất bổ cho mắt… Một số loại thuốc khác có chứa các thành phần gây co mạch như: thuốc kháng viêm corticoid, nếu không dùng đúng mục đích có thể gây hiện tượng tăng nhãn áp cho mắt, đục thủy tinh thể, ảnh hưởng đến thị lực.
Do đó, nếu bạn gặp các vấn đề về mắt gây khó chịu, cần đến bệnh viện kiểm tra để bác sĩ chỉ định các loại thuốc nhỏ mắt phù hợp nhất cho đôi mắt của bạn.
4- Nhỏ thuốc sai cách
Nhỏ thuốc thẳng vào lòng đen tưởng rằng đúng nhưng điều này rất hại cho giác mạc. Vì khi nhỏ trực tiếp sẽ gây kích thích giác mạc, khiến mắt chớp nhiều hơn, dung dịch thuốc nhỏ bị chảy ra ngoài làm giảm hiệu quả.
Bên cạnh đó việc thường xuyên chạm tay vào miệng lọ sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập. Và khi nhỏ cũng tránh chạm miệng lọ vào mắt.
5- Sử dụng thuốc nhỏ mắt chung với nhiều người
Nên sử dụng riêng lẻ, không sử dụng chung thuốc nhỏ mắt giữa nhiều người. Vì khi dùng chung thuốc nhỏ mắt sẽ làm tăng lây lan các mầm bệnh (vi khuẩn, vi sinh vật hoặc bụi bẩn) từ người này sang người khác, đặc biệt các bệnh liên quan đến mắt.
6- Nhỏ quá 2 giọt cùng một lần dùng
Thói quen sai lầm của nhiều người cho rằng nhỏ nhiều giọt thuốc nhỏ mắt cùng lúc thì hiệu quả sẽ tăng lên. Tuy nhiên, thực tế thì mắt của chúng ta chỉ có thể chứa tối đa 2 giọt thuốc cùng một thời điểm, việc nhỏ thêm chỉ khiến thuốc nhỏ mắt chảy ra ngoài mà không mang lại hiệu quả nào. Mặc dù việc này không gây hại gì cho mắt nhưng lại gây lãng phí thuốc.
7- Không vệ sinh tay sạch sẽ trước khi nhỏ mắt
Nếu không được vệ sinh thì những loại vi khuẩn từ tay có thể lây lan vào mắt hoặc lưu trú trên nắp lọ thuốc trong quá trình nhỏ mắt. Do đó, một lưu ý khi dùng thuốc nhỏ mắt là hãy rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước khi nhỏ mắt để đảm bảo an toàn.
8- Lạm dụng thuốc
Rất nhiều người có thói quen nhỏ thuốc nhỏ mắt khi bị nhức mỏi mắt hoặc có các dấu hiệu mắc bệnh vì nghĩ rằng thuốc nhỏ mắt có thể làm giảm các triệu chứng này và tạo cảm giác dễ chịu tức thì. Nếu thói quen này kéo dài vô tình người dùng sẽ mắc phải chứng “nghiện” thuốc nhỏ mắt.
Việc lạm dụng thuốc nhỏ mắt hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt không đúng cách sẽ dễ gây ra những tác dụng phụ không đáng có cho đôi mắt. Các thành phần có trong thuốc như chất chống viêm, kháng sinh, chất bảo quản nếu dùng lâu dài sẽ gây các tác dụng phụ cho mắt như: viêm, cườm nước, thủng mắt, thậm chí gây mù lòa.
9- Đeo kính áp tròng khi đang nhỏ mắt
Đây là một trong những sai lầm cơ bản của rất nhiều người. Việc sử dụng kính áp tròng khi nhỏ mắt sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ thuốc của mắt, từ đó làm giảm hiệu quả của thuốc. Bởi vậy, dù bất tiện nhưng tuyệt đối không thể quên tháo bỏ kính áp tròng ra trước khi nhỏ thuốc vào mắt.
10- Nhỏ nhiều loại thuốc cùng lúc
Các loại thuốc khác nhau sẽ có thể tương tác với nhau gây đau rát, chảy nước mắt hoặc làm giảm hiệu quả thuốc. Vì vậy giữa những lần nhỏ thuốc khác nhau bạn nên cách xa chúng tối thiểu 30 phút. Hoặc có thể tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng thuốc nhỏ mắt đặc trị.
Cách sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng
Nhỏ mắt đúng là một trong những cách chăm sóc cho đôi mắt mà bạn không thể bỏ qua. Kỹ thuật nhỏ mắt đúng cách là nhỏ thuốc tại vị trí góc mắt ở gần mũi, sau đó nhắm đôi mắt, ngửa đầu lên. Dùng ngón tay sạch day nhẹ vào vị trí mắt được nhỏ để thuốc có thể từ từ lan ra.
Sau khi thuốc đã vào mắt, bạn không nên chớp mắt quá nhiều hoặc quá nhanh. Nhiều người nghĩ rằng việc chớp mắt và đảo mắt qua hai bên sẽ làm thuốc hấp thụ tốt hơn, nhưng điều này hoàn toàn sai. Chớp mắt liên tục sẽ làm cho thuốc thoát khỏi mắt. Bạn chỉ nên chớp mắt ở mức độ vừa phải. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy nhắm mắt trong 1 đến 2 phút.
Cách chữa khô mắt
Khô mắt là tình trạng khá khó để điều trị hoàn toàn vì vậy khi điều trị chủ yếu sẽ tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Giúp mắt khỏe mạnh, dễ chịu hơn và duy trì thị lực. Có một số cách điều trị khô mắt như sau:
– Uống đủ nước hằng ngày từ 8 – 10 cốc nước
– Cấp nước nhân tạo bằng nhỏ thuốc mắt. Nên chọn loại thuốc phù hợp, an toàn và của nhãn hàng uy tín
– Tránh tác động gây kích thích mắt, cọ xát hay dụi mắt quá nhiều
– Chớp mắt thường xuyên khi đọc sách, xem ti vi, nhìn nhiều vào màn hình vi tính
– Cần tuân thủ nguyên tắc làm việc tiếp xúc nhiều với máy tính như sau: mắt phải cao hơn trung tâm màn hình máy tính từ 10-20cm. Giữ khoảng cách tối thiểu giữa mắt và máy tính là 50 cm. Thường xuyên thư giãn, chớp mắt, xoay vòng mắt.
– Có chế độ dinh dưỡng khoa học. Nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega 3 như: cá ngừ, cá hồi,… Tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe mắt. Tăng cường vitamin từ cà rốt, gà tây, đu đủ, nho,…
– Đeo kính để bảo vệ mắt khỏi khói, bụi.
– Ngủ đủ giấc từ 7 – 8h mỗi ngày. Không nên thức khuya để mắt nghỉ ngơi.
Thủy Tiên (TH)
