Thẻ: tập thể dục sai cách

• 

  Tập thể dục buổi tối đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhưng phải tránh 4 điều để không làm hại cơ thể bạn

  by: Maika tin nổi bật, TIN TỨC Y KHOA, Trang 2 0 Chủ Nhật, 10/09/2023 | 10:07

  TTSK – Thể dục rất tốt cho sức khỏe, thời gian các buổi tập sẽ có tác dụng riêng với cơ thể. Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả… Tuy nhiên, […]

  View more
• 

  Sai lầm khi tập thể dục làm hại gan thận và tăng nguy cơ chấn thương

  by: Maika tin nổi bật, TIN TỨC Y KHOA, Trang 2 0 , 10/09/2023 | 9:38

  TTSK – Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thể chất, tập thể dục không chỉ là một thói quen tốt mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập luyện, thậm chí […]

  View more