TTSK – Dùng điện thoại trong nhà vệ sinh tưởng vô hại nhưng là ổ vi khuẩn nguy hiểm, dễ gây trĩ và nhiễm khuẩn. Cách phòng tránh đơn giản để bảo vệ sức khỏe.
Dùng điện thoại khi đi vệ sinh làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, mắc bệnh trĩ và lây lan vi sinh vật như E. coli từ môi trường toilet sang cơ thể. Giải pháp: không mang điện thoại vào WC, rửa tay kỹ và giới hạn thời gian ngồi dưới 10 phút.
Bạn có mang điện thoại vào nhà vệ sinh không?
Nếu có, bạn không hề đơn độc. Một khảo sát gần đây cho thấy hơn 70% người dùng smartphone thừa nhận từng sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh. Họ xem đó là phút thư giãn, thời gian để lướt mạng, đọc tin hoặc trả lời tin nhắn.
Tuy nhiên, hành động tưởng như vô hại này lại đang âm thầm gieo mầm cho nhiều bệnh lý nguy hiểm — từ nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa đến trĩ.
1. “Môi trường vàng” cho vi khuẩn sinh sôi
Nhà vệ sinh vốn là nơi tập trung nhiều vi sinh vật gây bệnh như E. coli, Salmonella, Staphylococcus aureus… Khi bạn mang điện thoại vào, các hạt nước siêu nhỏ bắn ra mỗi lần xả nước (gọi là aerosol) có thể phát tán vi khuẩn ra không khí và bám vào bề mặt điện thoại.
Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) phát hiện:
92% điện thoại được lấy mẫu trong môi trường nhà vệ sinh chứa vi khuẩn có hại, trong đó có 16% dương tính với E. coli — loại vi khuẩn gây tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột.
Điện thoại, vốn thường xuyên được cầm tay, chạm mặt, đặt lên bàn ăn, trở thành “cầu nối” hoàn hảo để vi khuẩn xâm nhập cơ thể.
2. Thói quen khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ và rối loạn tiêu hóa
Không chỉ là câu chuyện vệ sinh, việc ngồi lâu khi dùng điện thoại trong WC còn gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí PLOS One (2024) cho thấy:
Những người có thói quen sử dụng smartphone khi đi vệ sinh có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn 46% so với người không dùng.
Khi mải mê đọc tin, xem video, bạn vô tình ngồi quá lâu trên bồn cầu. Áp lực kéo dài lên tĩnh mạch vùng hậu môn khiến chúng sưng phồng, dẫn đến bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, thậm chí gây rối loạn lưu thông máu vùng chậu.
Bác sĩ chuyên khoa hậu môn – trực tràng khuyến cáo:
“Thời gian đi vệ sinh lý tưởng không nên vượt quá 5–10 phút. Mọi thói quen khiến bạn ngồi lâu hơn đều là yếu tố nguy cơ.”
3. Mầm bệnh vô hình từ đôi tay “đa nhiệm”
Sau khi đi vệ sinh, nhiều người chỉ rửa tay qua loa nhưng lại vẫn cầm điện thoại. Điều này khiến các loại vi khuẩn từ bệ toilet, tay cầm cửa hoặc giấy vệ sinh chuyển ngược lên màn hình.
Từ đó, mỗi lần bạn nghe điện thoại, chạm vào miệng hoặc ăn uống, vi khuẩn lại xâm nhập vào cơ thể mà bạn không hề hay biết.
Nghiên cứu của Đại học Arizona (Mỹ) từng cho thấy:
Trung bình, điện thoại di động có thể chứa nhiều vi khuẩn gấp 10 lần bệ toilet.
Các vi khuẩn này có thể tồn tại đến 48 giờ trên bề mặt thiết bị và dễ dàng lây lan qua tiếp xúc tay – mặt – đồ vật.
4. “Thói quen nhỏ” nhưng hậu quả không nhỏ
Nhiều người cho rằng việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh chỉ là “thói quen tiện lợi”. Nhưng thực tế, đây là một hành động gây hại âm thầm.
-
Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, tiết niệu
-
Gây trĩ, rối loạn cơ sàn chậu do ngồi lâu
-
Giảm khả năng thư giãn tự nhiên của cơ thể khi đi vệ sinh
-
Tạo môi trường lây chéo mầm bệnh cho các thành viên trong gia đình
5. Cách phòng tránh đơn giản để bảo vệ sức khỏe
Để giảm rủi ro, các chuyên gia y tế khuyến nghị:
-
Không mang điện thoại vào nhà vệ sinh. Hãy dành vài phút đó để thư giãn đúng nghĩa.
-
Rửa tay kỹ ít nhất 20 giây với xà phòng sau khi sử dụng nhà vệ sinh.
-
Vệ sinh điện thoại định kỳ bằng dung dịch chứa cồn 70%.
-
Giới hạn thời gian đi vệ sinh, không ngồi quá 10 phút.
-
Giữ khoảng cách an toàn khi xả nước, luôn đóng nắp bồn cầu trước khi xả.
Đừng để smartphone “dắt” sức khỏe bạn đi sai hướng
Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh không chỉ là thói quen thiếu vệ sinh, mà còn là nguyên nhân gián tiếp gây nhiều bệnh lý phổ biến hiện nay.
Hãy để điện thoại ngoài cửa, tập trung cho cơ thể và dành vài phút đó cho sự nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Một hành động nhỏ – nhưng đủ để giữ bạn an toàn khỏi hàng triệu vi khuẩn vô hình.
Maika (theo Thehealthy.com)
