Chạy bộ tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng xương khớp bị tàn phá nếu không lưu ý điều này
TTSK – Tập thể dục chạy bộ đang là công thức rèn luyện nâng cao sức khỏe phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo không nên chạy bộ quá nhiều vì làm tăng nguy cơ viêm khớp gối và các bệnh do đầu gối hoạt động quá mức. Sầu riêng rất […]