TTSK – Mùa hè với thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người, đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi. Dưới đây là những bệnh thường gặp trong mùa hè và cách phòng ngừa hiệu quả.
1. Đột Quỵ Nhiệt (Say Nắng)
Nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước, tăng huyết áp và có thể dẫn đến đột quỵ nhiệt. Biểu hiện bao gồm chóng mặt, mệt mỏi, thở nhanh, mạch đập nhanh nhưng không ra mồ hôi.
Cách phòng ngừa:
-
Tránh ra ngoài từ 12h trưa đến 16h.
-
Mặc quần áo nhẹ, màu sáng và thoáng mát.
-
Uống đủ nước, bổ sung điện giải khi cần thiết.
-
Sử dụng ô, mũ rộng vành khi ra ngoài.
2. Ngộ Độc Thực Phẩm
Thức ăn dễ bị ôi thiu trong thời tiết nóng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngộ độc thực phẩm gây đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy và sốt.
Cách phòng ngừa:
-
Ăn chín, uống sôi.
-
Bảo quản thực phẩm đúng cách.
-
Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
-
Tránh ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc.
3. Bệnh Ngoài Da
Mồ hôi và bụi bẩn tích tụ trên da gây ra các bệnh như rôm sảy, nấm da, cháy nắng và viêm da dị ứng.
Cách phòng ngừa:
-
Giữ da sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên.
-
Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi.
-
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
-
Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
4. Viêm Họng và Viêm Đường Hô Hấp
Sử dụng điều hòa không đúng cách, uống nước lạnh và tắm nước lạnh sau khi ra mồ hôi nhiều có thể gây viêm họng và viêm đường hô hấp.
Cách phòng ngừa:
-
Tránh uống nước quá lạnh.
-
Không tắm ngay sau khi ra mồ hôi nhiều.
-
Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hợp lý.
-
Giữ ấm cổ họng khi cần thiết.
5. Bệnh Do Côn Trùng Truyền Nhiễm
Mùa hè là thời điểm muỗi và côn trùng phát triển mạnh, dễ truyền các bệnh như sốt xuất huyết, Zika, viêm não Nhật Bản.
Cách phòng ngừa:
-
Ngủ màn, sử dụng kem chống muỗi.
-
Loại bỏ nước đọng quanh nhà.
-
Mặc quần áo dài tay khi ra ngoài vào buổi tối.
-
Tiêm phòng đầy đủ theo khuyến cáo.
Việc chủ động phòng ngừa các bệnh mùa hè là cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hãy thực hiện các biện pháp trên để tận hưởng mùa hè một cách an toàn và khỏe mạnh.
Maika (TH)
